Tökmagolaj fogyasztása prosztatára. 2. Csökkentik a rákos megbetegedések kockázatát
Antioxidánsban gazdag A tökmag olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint például a karotinoidok és az E-vitamint. Az antioxidánsok csökkenthetik a gyulladásokat és megvédhetik a sejteket a káros szabad gyököktől.
Pelzmann Tökmagolaj
Ezért segíti az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek fogyasztása számos betegség elleni védelmet. Úgy gondolják, hogy a tökmag magas antioxidánstartalma részben felelős az egészségre gyakorolt pozitív hatásáért.
Egy vizsgálatban a tökmagolaj mellékhatások nélkül csökkentette arthritisben szenvedő patkányok gyulladását, míg a gyulladáscsökkentő gyógyszereknél káros mellékhatásokat mutatták ki. Csökkenti egyes rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát A tökmagban gazdag étrendeket a gyomor- emlő- tüdő- prosztata- és vastagbélrákos megbetegedések kockázatának csökkentésével társították.
Egy megfigyeléseken alapuló tanulmány szerint a fogyasztása csökkenti az emlőrák kockázatát menopauza utáni nőknél.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Más tanulmányok pedig arra utalnak, hogy a tökmagokban levő lignánok kulcsszerepet játszhatnak az emlőrák megelőzésében és kezelésében. További vizsgálatok azt mutatták ki, hogy a tökmagot tartalmazó étrendkiegészítők alkalmasak lehetnek a prosztataráksejtek növekedésének lelassítására. Hozzájárul a prosztata és a húgyhólyag egészségéhez A tökmag segíthet enyhíteni a jóindulatú prosztata hiperplázia BPH tüneteit, amely a prosztata mirigyének megnagyobbodását, vizelési problémákat jelent.
Embereken végzett számos tanulmány azt bizonyítja, hogy a tökmag fogyasztása csökkenti a BPH-val kapcsolatos tüneteket, valamint javítja az életminőséget. További kutatások pedig arra utalnak, hogy a tökmag vagy az abból készült termékek alkalmazása segíthet a túlműködő húgyhólyag tüneteinek kezelésében.
A tökmag 11 bizonyított hatása
Jelentős a magnézium tartalma A tökmag a magnézium egyik legjobb természetes forrása. A magnézium pedig olyan ásványi anyag, amely gyakran hiányzik számos nyugati populáció étrendjéből.
Az emberi szervezetben több mint kémiai reakciónak van szüksége magnéziumra. A megfelelő magnéziumszint fontos a vérnyomás, a szívműködés, a csontok és a vércukorszint szempontjából.
Tökmagolaj: szívre, prosztatára ízületi bajokra - így használja
Hozzájárul az egészséges szívműködéshez A tökmag kiváló forrása az antioxidánsoknak, a magnéziumnak, a cinknek és a zsírsavaknak - mindez segít megőrizni a szív egészségét.
Az állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a tökmagolaj csökkentheti a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet - a szívbetegségek két fontos kockázati tényezőjét.
Más tanulmányok arra utalnak, hogy a tökmag képes növelni a nitrogén-oxid képződését a szervezetben, ami felelős lehet a szív egészségére gyakorolt pozitív hatásáért. A nitrogén-oxid javítja a véráramlást és csökkenti az artériákban a plakk növekedésének kockázatát.
Tökmag - Megelőzheti a prosztata-megnagyobbodást
Csökkenti a vércukorszintet Állatkísérletekkel kimutatták, hogy a sütőtök, a tökmag, a tökmagolaj és a sütőtöklé csökkentheti a vércukorszintet. Ez különösen fontos a tökmagolaj fogyasztása prosztatára szempontjából, akik a vércukorszint szabályozásával küzdenek. Számos tanulmány kimutatta, hogy a sütőtöklé vagy a tökmag étrendkiegészítő csökkenti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegeknél. Ez főleg a magas magnéziumtartalma miatt van.
- Tökmagolaj: szívre, prosztatára ízületi bajokra - így használja
- Tökmag - Megelőzheti a prosztata-megnagyobbodást
- Bow kezelés prosztatitis
- Még több termék A nőknek és a férfiaknak is segít!
- Pelzmann Tökmagolaj ml mindössze Ft-ért az Egészségboltban!
- Irdatlan mennyiségű rákellenes vitamin van benne: így fogyaszd a tökmagolajat! - Egészség | Femina
- Prosztata prosztata betegség
- Tökmagolaj: szívre, prosztatára ízületi bajokra - így használja - EgészségKalauz
Rostban gazdag A sütőtök magjai nagyszerű rost forrást jelentenek. A magas rosttartalmú étrend elősegítheti a jó emésztést és ezáltal az egészséget is.
Tökmag - Megelőzheti a prosztata-megnagyobbodást - ProVitamin Magazin
Ezen kívül a magas rosttartalmú étrend csökkenti a szívbetegségek, a 2. Javítja a sperma minőségét Az alacsony cinkszint kapcsolatba hozható az alacsony spermiumminőséggel és a férfiaknál a meddőség fokozott kockázatával.
- Szövettani lelet értelmezése
- A BPH során a prosztatát alkotó sejtek kóros elszaporodásnak indulnak, ez pedig a prosztata kóros megnagyobbodását eredményezi.
Mivel a tökmag a cink gazdag forrása, javíthatja a sperma minőségét. Vizsgálatok szerint az emberi spermát a kemoterápia és az autoimmun betegségek által okozott károsodásoktól is védheti a tökmag.
- Gyertyák a prosztata gyulladás emelésére
- Tökmagolaj, nem csak a férfiak egészségéért Szerző: vitaminpontok.
A benne található antioxidánsok és más tápanyagok hozzájárulnak az egészséges tesztoszteronszinthez és javítják az általános egészséget. Ezek a tényezők együtt hatnak a termékenységi szintre és a reprodukciós funkcióra, különösen férfiaknál. Növeli az alvás minőségét Ha gondod van az alvással, érdemes néhány tökmagot alvás előtt elfogyasztani.
Tökmag: férfiaknak ajánljuk
Természetes forrása a triptofán nevű aminosavnak, amely segíti az alvást. Naponta körülbelül 1 gramm triptofán fogyasztása ajánlott a megfelelő alvás szempontjából.
Azonban a szükséges mennyiségű triptofán beviteléhez gramm tökmagot kell megenni. Emellett a tökmag kiváló magnéziumforrás. A megfelelő magnéziumszintet is társítják a prostatic hyperplasia histology alváshoz.
A tökmag 11 bizonyított hatása » Vízmegoldás
Néhány kisebb tanulmány kimutatta, hogy a magnézium bevitele javítja az alvásminőséget és teljes alvási időt az alacsony magnéziumszintű embereknél. Könnyen beépíthető bármilyen étrendbe Ha szeretnéd megtapasztalni a tökmag előnyeit, könnyen beillesztheted az étrendedbe.
Sok országban népszerű a tökmag, amelyet nyersen vagy pörkölve, sózva vagy só nélkül fogyaszthatnak el. Amellett, hogy magában eszed, hozzáadhatod turmixokhoz, joghurtokhoz és gyümölcsökhöz.
A rendelés során kérjük hivatkozzon az alábbi termékazonosítóra: Elősegíti a megfelelő prosztataműködést. A tökmagolaj zsírsavösszetételének köszönhetően hozzájárulhat a napi ajánlott telítetlen zsírsavfogyasztás, különösen a többszörösen telítetlen linolsav bevitelének kiegészítéséhez.
Salátákba, levesekbe vagy péksüteményekre szórhatjuk. Azonban, mint sok magféle esetében, fitinsavat tartalmaz, ami csökkentheti tökmagolaj fogyasztása prosztatára tápanyagok biológiai hozzáférhetőségét.
Rendszeres fogyasztás esetén érdemes lehet áztatni vagy tökmagolaj fogyasztása prosztatára, hogy csökkentsd a fitinsavtartalmát. Ebben a sütés is segíthet.
